Aulas de Yoga (método Ashtanga)

  • Dias: Terças, quartas e quintas
  • Horários: Terça e quinta: 12h30 | Quarta: 12h45
  • Local: Espaço Atmosfera
  • Descrição: O Ashtanga Vinyasa Yoga é um sistema dinâmico, vigoroso e desintoxicante, que purifica os órgãos internos e os demais tecidos do corpo. O método prioriza a conscientização corporal através da observação da respiração sincronizada com a fluidez dos movimentos (Vinyasa). As aulas são ensinadas no estilo Mysore, para que o aluno possa desfrutar de uma prática no seu próprio ritmo, seguindo a sua própria respiração, respeitando o seu corpo, o seu tempo e a sua individualidade. Mesmo em uma aula coletiva. O objetivo é focar em si mesmo e se deixar conduzir à um estado contemplativo - uma forma de meditação em movimento. Aprenderemos a descondicionar nossos corpos, acostumados a uma rotina massante à nossa saúde, e encontraremos um caminho de cura pelo próprio corpo. A respiração e o movimento serão nossos mestres! Venha experimentar! (Não é necessário ter experiência com yoga).
  • Valor: 2x por semana - R$ 170 | Matrícula - R$ 30 | Aula avulsa - R$ 30
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